Magické přísady s nízkým obsahem karafy

Tyto zelí zabalené spratky jsou perfektní večeří s nízkým obsahem karbohydrátů

• velká vejce.
• banány, kaše.
• 2 lžíce. neslazené mandlové máslo.
• 3 lžíce. celozrnná, rýžová nebo quinoa mouka.
• Kóšer sůl.
• mletá skořice.
• Sprej na vaření.