Celkově

Celkově nejzdravější způsoby vaření omezují úbytek zdravých omega-3 tuků, zachovávají nejvíce živin a minimalizují tvorbu škodlivých sloučenin. Obecně...

Jezte celkově zdravé stravovací návyky, které zdůrazňují:různé druhy ovoce a zeleniny.celá zrna.nízkotučné mléčné výrobky.drůbež a ryby bez kůže.ořech...