Hlavní strana
Fazole
10 potravin k jídlu každý týden, které vám pomohou kontrolovat cukrovku

10 potravin k jídlu každý týden, které vám pomohou kontrolovat cukrovku

2488
699
Atila Smutný

Borůvky. Americká diabetická asociace označila borůvky za „superpotravinu“ - a to z dobrého důvodu. ...
Fazole. S vysokým obsahem vlákniny jsou černé fazole, bílé fazole, cizrna a další fazole dobrým zdrojem bílkovin a pomalu stravitelných sacharidů. ...
Listové zelené. ...
Mandle a ořechy. ...
Řecký jogurt. ...
Pomeranče. ...
Ryba. ...
Ovesné vločky.

Sýr

Složení4 unce mozzarelly.3 cukety, střední, konce oříznuté.2 vejce, lehce zbitá.1/3 šálku celozrnné strouhanky.1/3 šálku parmezánu, čerstvě strouhaný....

Poháry

Složky chleba z cukety Morning Glory

Chléb z cukety Morning Glory2 až 2-1 / 2 šálky cukety rozdrcené.1 šálek rostlinného oleje.3 vejce.1 lžička vanilkového extraktu.2 šálky cukru.3 šálky ...

Poháry

Pečené kuře, brokolice a rýžové přísady

Složení2 lžíce másla.2 vykostěná kuřecí prsa bez kůže nebo 2 šálky kuřecího masa na kostičky.1 čajová lžička italského koření.Sůl / pepř, podle chuti....