Hlavní strana
Opírat se
5 potravin, které vám pomohou spát

5 potravin, které vám pomohou spát

5118
358
Gothard Kubelka

Složité sacharidy. Přijměte celozrnný chléb, cereálie, těstoviny, krekry a hnědou rýži. ...
Štíhlé bílkoviny. Mezi chudé bílkoviny patří nízkotučné sýry, kuřecí, krůtí a ryby. ...
Tuky zdravé pro srdce. Nenasycené tuky nejen podpoří zdraví vašeho srdce, ale také zlepší hladinu serotoninu. ...
Nápoje. ...
Čerstvé bylinky.

Plátky

Rozloučte se se sacharidy pomocí těchto jednoduchých doplňků3 velké okurky.Hořčice, pokud si přejete.Majonéza, pokud je to požadováno.6 plátků šunky.3...

Limetka

Složky Daiquiri Lime Ice Pops

Daiquiri Lime Ice Pops1 c. krystalový cukr.čerstvá limetová šťáva.1 1/2 c. voda.2 lžíce. rum.2 kapky zeleného potravinářského barviva.formy na led.Dře...

Poháry

Pikantní křehké přísady

Složení2 1/4 šálku univerzální mouky.1/8 čajové lžičky kajenského pepře.1 šálek (2 tyčinky) soleného másla, chlazené a nakrájené na malé kousky.2 šálk...