Lapetiteepicerievegan
„Vždy chovám směs mletého lnu, chia, mandlí, vlašských ořechů a ovsa,“ říká Elizabeth Klodas, MD, FACC, zakladatelka a hlavní lékařka společnosti Step One Foods v Minneapolis v Minnesotě. Často míchá směs ořechů a semen s trochou nasekaného sušeného ovoce pro DIY trail mix.
