9 způsobů přidání fermentovaných potravin na snídani, oběd,

9 způsobů, jak přidat do vaší stravy fermentované potraviny

1. Přidejte trochu kraut nebo kimchi na snídani burritos nebo scrambles. ...
2. Vklouzněte vidličkou do obědů a sendvičů. ...
3. Přidejte do sendvičů na grilovaném sýru trochu kimchi nebo zelí. ...
4. Připravte si tofu polévku s fermentovanou miso pastou. ...
5. Přidejte zelí do zelných salátů a bramborových salátů.