protizánětlivá strava

Protizánětlivá strava by měla zahrnovat tyto potraviny:

• rajčata.
• olivový olej.
• zelená listová zelenina, jako je špenát, kel a koláče.
• ořechy jako mandle a ořechy.
• tučné ryby jako losos, makrela, tuňák a sardinky.
• ovoce, jako jsou jahody, borůvky, třešně a pomeranče.