Lapetiteepicerievegan
Podle studií byste měli jíst jablko v ranních hodinách. Je to proto, že jablka jsou bohatá na vlákninu, pektin, který se nachází v jeho slupce. Protože většina lidí má zažívací potíže kvůli nesprávnému spánku nebo pozdním stravovacím návykům, jablka hned ráno, po probuzení, je dobrý nápad.
