Fermentované potraviny jsou neuvěřitelně bohaté na probiotika. Tyto dobré bakterie zlepšují trávení, posilují imunitu a pomáhají nám udržovat zdravou váhu. Naplňte 2-litrovou nádobu jakýmkoli druhem feferonu, cibule, česneku a nakrájené mrkve. Pokud chcete mírnější verzi, můžete použít papriky k temperování horkých chilli.