nejlepší snídaně pro zdraví tlustého střeva

Nejlepší snídaně pro zdraví střev

• Jogurt. Jogurt obsahuje nejen příjemnou rovnováhu bílkovin a sacharidů, ale obsahuje také probiotika. ...
• Kefír. Kefír je ve stejné rodině jako jogurt, ale označuje se jako tenký jogurt, protože je v tekuté formě. ...
• Chřest. ...
• Banány. ...
• Oves. ...
• Jablka. ...
• Lněná semínka.