Snídaně se často nazývá „nejdůležitější jídlo dne“, a to z dobrého důvodu. Jak název napovídá, snídaně přerušuje období půstu přes noc. Doplňuje váš přísun glukózy, zvyšuje vaši energetickou hladinu a bdělost a zároveň poskytuje další základní živiny potřebné pro dobré zdraví.