Kuřecí Alfredo plněné špagetové squashové přísady

Složení

• 1 celá špagetová tykev, (1,5–2 libry), vařená a roztažená na „špagetová vlákna“
• 1 kuřecí prsa, vařená a drcená.
• 1 lžíce nesoleného másla.
• 1 hřebíček česnek, mletý.
• 1 lžíce víceúčelové mouky.
• 1 šálek 2% mléka (nebo mléka podle vašeho výběru)
• 1/4 čajové lžičky sušeného tymiánu.
• 1/4 čajové lžičky sušeného oregana.