čisté jídlo rozdrtí kuřecí kotlety

Složení

1. 4 kuřecí prsa bez kosti, vykostěná (asi 1-1 / 2 liber)
2. mořská sůl a čerstvě mletý černý pepř, podle chuti, asi 1/4 čajové lžičky.
3. 1/3 šálku bezlepkové mouky.
4. 2 šálky jemně rozdrcených organických kukuřičných vloček (použil jsem značku „Nature's Path“)
5. 2 lžičky uzené papriky.
6. 1 lžička česneku v prášku.
7. 1 lžička kajenského pepře.
8. 1 velké vejce.