diabetický kuřecí hrnec

Jak si vyrobit kuřecí hrnec vhodný pro diabetiky

1. 1 lb vykostěných kuřecích prsou bez kůže.
2. 1 šálek mrkve (nakrájené na plátky)
3. 1/2 šálku hub (nakrájených na plátky)
4. 1 cibule (nasekaná)
5. 1/2 šálku sladkých brambor (oloupané a nakrájené na kostičky)
6. 1 lžička tymiánových listů.
7. 4 lžíce univerzální mouky.
8. 2 šálky kuřecího vývaru s nízkým obsahem sodíku bez tuku.