Lapetiteepicerievegan
Jíst brzkou večeři vám může pomoci spalovat tuky a snižovat hladinu cukru v krvi. Nedávná studie zjistila, že konzumace pozdní večeře může způsobit přírůstek hmotnosti a vysokou hladinu cukru v krvi bez ohledu na kalorie. Jíst večeři v 22 hodin místo 18:00 může ovlivnit hladinu glukózy v krvi a schopnost spalovat tuky.
