SLOŽKY
- lžíce rostlinného oleje.
- 1 1/2 libra mletého hovězího masa (pro dietu svědomitou můžete také použít mleté krůtí maso)
- velká cibule, nasekaná.
- čerstvý stroužek česneku, mletý.
- 1 1/2 lžičky soli.
- 1/4 lžička kajen.
- 1/4 lžička mletého kmínu.
- 1/4 lžička mletého oregana.