potraviny pro vlasy

Zde je 14 nejlepších potravin, které můžete jíst na podporu růstu vlasů.

1. Vejce. Vejce jsou skvělým zdrojem bílkovin a biotinu, dvou živin, které mohou podporovat růst vlasů. ...
2. Bobule. Bobule jsou nabité prospěšnými sloučeninami a vitamíny, které mohou podporovat růst vlasů. ...
3. Špenát. ...
4. Mastné ryby. ...
5. Sladké brambory. ...
6. Avokádo. ...
7. Ořechy. ...
8. Semena.