Lapetiteepicerievegan
Jezte více prebiotických potravin: Jezte spoustu potravin bohatých na prebiotické vlákniny, jako jsou luštěniny, cibule, chřest, oves, banány a další. Konzumujte více probiotik: Probiotika mohou zvýšit množství zdravých bakterií ve střevě. Vynikajícími zdroji jsou fermentované potraviny, jako je jogurt, kimchi, kefír a tempeh.
