Bezvadné přísady z hovězího masa a brokolice

Složení

• 1 libra vykostěného hovězího steaku nebo hovězího vrchního kulatého steaku.
• 2 lžíce rostlinného oleje.
• 2 šálky brokolice.
• 1 střední cibule, nakrájená na klíny.
• 1/8 čajové lžičky česneku v prášku.