Složení
- 1/4 šálek cizrny nebo mouky z hnědé rýže.
- 3 lžíce výživných kvasnicových vloček.
- 1 1/2 šálky zeleninového vývaru s nízkým obsahem sodíku.
- 1 1/2 na 2 lžíce tamari nebo sójové omáčky se sníženým obsahem sodíku (možná budete muset upravit podle toho, jak slaný je váš vývar)
- 1 lžíce olivového oleje.
- 1/2 lžička sušeného tymiánu, drcená.