recepty harley pasternak na červené smoothie

Harley Pasternak's Famous Red Berry Smoothie

1. 1 šálek mražených malin.
2. 1/4 šálku zmrazených borůvek.
3. 1/2 pomeranče, oloupané.
4. 1 odměrka vanilkového proteinového prášku.
5. 1 lžíce mletých lněných semen (nebo celých lněných semen, v závislosti na vašem mixéru)