Kuře

Sklízejte přísady kuřecího kastrolu

Sklízejte přísady kuřecího kastrolu

Zdravý recept týdne - sklízejte kuřecí kastrol

  1. 2 lžíce. Extra panenský olivový olej.
  2. 2 lb vykostěná kuřecí prsa bez kůže.
  3. 1/2 cibule, nasekané.
  4. 2 středně sladké brambory, oloupané & nakrájíme na malé kostky.
  5. 1 lb. růžičková kapusta, oříznutá & na čtvrtky.
  6. 1/4 šálku kuřecího vývaru s nízkým obsahem sodíku.
  7. 6 šálků divoké rýže.
  8. 1/2 šálku sušených brusinek.

Skordalia sendvičové přísady
Složení1/2 malého bramboru, oloupaného.Sůl a pepř.2 stroužky česneku, nebo podle chuti.1 čajová lžička mořské soli.2 plátky chleba, odstraněné krusty ...
česnekový parmazán kuřecí stehna
Složení8 vykostěných kuřecích stehen bez kůže.2 lžíce olivového oleje.3/4 šálku strouhaného parmezánu.1 šálek strouhanky.3 stroužky česneku mleté ​​ne...
Lasagne plněné cuketovými přísadami
Složení4 střední cukety (2 1/2 liber), nakrájené na poloviny po celé délce *1 šálek (8,6 oz) částečně odtučněného sýra ricotta.1 velké vejce.1 1/2 lží...