Snížený obsah tuku

zdravé kuřecí parmezánové hlídače receptů

zdravé kuřecí parmezánové hlídače receptů

Složení

  1. 4 vykostěné kuřecí prsa bez kůže vykuchané do tloušťky dokonce 1/2 palce.
  2. 1/2 čajové lžičky soli.
  3. 2 lžíce majonézy se sníženým obsahem tuku.
  4. 1/2 šálku strouhanky Panko.
  5. 1 velké rajče, nakrájené na 8 plátků.
  6. 1 lžíce olivového oleje.
  7. 8 listů bazalky.
  8. 1/2 šálku drcené mozzarelly se sníženým obsahem tuku nebo sýra provolone.

Restovaný špenát s křupavými ingrediencemi Pancetta
Složení6 tenkých plátků pancetty nebo 2 plátky slaniny, nasekané.3 svazky plochého listového špenátu (celkem asi 2 1/2 liber), oříznuté.Hrubá sůl a ml...
kuřecí slaninový rančový sendvič
POKYNYChcete-li sestavit sendvič, rozložte ranč na dva plátky chleba. Přidejte 3-4 kuřecí plátky na jednu stranu, nahoře na 2-3 plátky slaniny, 1/2 šá...
Ingredience na chléb se špenátem a artyčoky
Složení2 listy listového těsta, rozmrazené.8 oz smetanový sýr, změkčený.14 oz srdce artyčoku, 1 plechovka, vyčerpaná a nasekaná.¾ šálku čerstvého špen...