recept na zdravý pepřový steak

Složení 1x 2x 3x

1. 12 oz libové striploin tenké plátky.
2. 2 lžíce česneku mletého, rozděleného.
3. 1/4 lžičky rozdělené soli.
4. 1/4 lžičky černého pepře rozděleno.
5. 5 1/2 lžičky sójové omáčky se sníženým obsahem sodíku rozdělené na 1 polévkovou lžíci a 2 1/2 lžičky.
6. 1 lžička tmavé sójové omáčky rozdělená.
7. 3 lžíce sójového oleje nebo rostlinného oleje, rozděleno.