Jak mohu snížit hladinu cholesterolu dietou?
- Vyberte si zdravější tuky. Měli byste omezit celkový i nasycený tuk. ...
- Omezte potraviny na cholesterol. ...
- Jezte dostatek rozpustné vlákniny. ...
- Jezte hodně ovoce a zeleniny. ...
- Jezte ryby s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin. ...
- Omezit sůl. ...
- Omezte alkohol.