domácí elektrolytický sportovní nápoj

Složení

1. 1 litr kapaliny, jako jsou bylinné čaje ze zeleného čaje, kokosová voda nebo čistá voda.
2. 1/8 -1/4 lžičky himálajské soli.
3. 1 lžička prášku vápníku a hořčíku.
4. ¼ šálek nebo více 100% džusu volitelně.
5. Volitelně 1–2 TBSP sladidlo, jako je med nebo stevia. Pro nejpřirozenější variantu doporučuji vařit list stévie do základní kapaliny.