Ječmen

Jak vařit ječmen

Jak vařit ječmen

Smíchejte jeden šálek ječmene se třemi šálky vody a špetkou soli ve středním kastrolu. (Alternativně použijte kuřecí vývar nebo veganský vývar.) Přiveďte k varu na vysokou teplotu a nechte vařit. Vařte, dokud ječmen nebude měkký, ale žvýkací, asi 25–30 minut u perlového ječmene, 40–50 u loupaného ječmene.

Quinoa smažené rýžové přísady
Složení1 šálek suché quinoa.1,5 šálku vody.2-4 lžičky sójové omáčky s nízkým obsahem sodíku přidejte trochu na začátek a extra na chuť!1-2 stroužky če...
Ingredience plněné špenátem a artyčoky
Špenátová náplň z artyčoku - Tato chutná náplň je vyrobena ze směsi sýra ricotta, sušeného mraženého špenátu, nasekaných srdcí artyčoku, sýra mozzarel...
Crock-Pot Lasagna přísady
Složení1 libra mletého hovězího masa.1 malá cibule, jemně nakrájená na kostičky.1 polévková lžíce česneku, mletého.1 (26 oz) sklenice na špagety.1 šál...