jak se stravovat v zimě

5 základních dietních tipů, jak zhubnout během zimy

1. Vyberte všechny věci čerstvé.
2. Popíjejte bylinné čaje.
3. Před jídlem si dejte nízkokalorickou polévku.
4. Naplňte svůj talíř bílkovinami.
5. Zapojte se do vnitřních fyzických aktivit.