Bakterie

Jak se stravovat pro zdravé střevo Mikrobiomová dieta

Jak se stravovat pro zdravé střevo Mikrobiomová dieta

Ovoce, zelenina, luštěniny, ořechy a celozrnné potraviny krmí zdravé bakterie. Vyvarujte se vysoce zpracovaných potravin. Často obsahují přísady, které potlačují „dobré“ bakterie nebo zvyšují „špatné“ bakterie. Probiotické potraviny, jako je živý jogurt, mohou povzbudit růst více mikrobů.

Limetka Přísady z růžové margarity
Přísady z růžové margarity
Složení30 ml limetové šťávy (rezervujte jednu vymačkanou polovinu limetky)45 ml tequily.30 ml růžového grapefruitového džusu.15 ml Cointreau.Tenké plá...
Limetka Klíčové přísady do limetky a podmáslí Soufflés
Klíčové přísady do limetky a podmáslí Soufflés
Recept na Key Lime-podmáslí, jak je vidět v čísle časopisu „O, The Oprah Magazine“ z ledna 2008.1 Bobule, smíšené.1 polévková lžíce Key lime, kůra.1/4...
Poháry Sladké bramborové lžíce
Sladké bramborové lžíce
Složení1 libra sladkých brambor.2 ¼ šálků kamenné žluté kukuřičné mouky.1 ½ lžíce cukru.1 ½ čajové lžičky soli.1 ½ lžičky jedlé sody.1 ½ lžíce nesolen...