jak zhubnout

Zde je dalších 9 tipů, jak zhubnout rychleji:

1. Jezte snídani s vysokým obsahem bílkovin. ...
2. Vyvarujte se sladkých nápojů a ovocných šťáv. ...
3. Pijte vodu před jídlem. ...
4. Vyberte si potraviny vhodné pro hubnutí. ...
5. Jezte rozpustnou vlákninu. ...
6. Pijte kávu nebo čaj. ...
7. Založte svou stravu na celých potravinách. ...
8. Jezte pomalu.