Jak si vyrobit smoothie ingredience

Složení

1. Odznačit vše.
2. 1 zmrazený banán, oloupaný a nakrájený na plátky.
3. 2 šálky mražených jahod, malin nebo třešní.
4. 1 šálek mléka.
5. 1/2 šálku obyčejného nebo vanilkového jogurtu.
6. 1/2 šálku čerstvě vymačkané pomerančové šťávy.
7. 2 až 3 lžíce medu nebo podle chuti.