Jak si vyrobit zdravé smoothies

Koktejlový čokoládový koktejl: 1 šálek kokosového mléka. 1 odměrka čokoládového bílkovinového prášku. 1/2 šálku borůvek.
...
Babe Ruth jahodový ananasový banánový koktejl:

1. 1 šálek jahod.
2. 1/2 šálku ananasu.
3. 1 banán.
4. 2 šálky pomerančového džusu.
5. 1/2 šálku řeckého jogurtu.
6. 1 šálek špenátu volitelně.
7. 1 polévková lžíce Chia nebo lněné semínko volitelně.
8. Led.