jak zásobit svoji spíž na rok

Tady jsou moje oblíbené spížové předměty, na kterých se začátkem nového roku uskladníme, abyste měli po ruce spoustu možností zdravých jídel a občerstvení!
...
Luštěniny & Luštěniny

1. Konzervované nebo sušené černé fazole.
2. Cizrna.
3. Čočka.
4. Hrášek (šálek hrášku vám dá 8 gramů bílkovin, to je docela dobré!)