jak přestat jíst sladkosti

Zde je dalších 11 užitečných tipů, jak zastavit chuť na cukr:

1. Vypijte sklenici vody. Někteří lidé říkají, že dehydratace může způsobit chut.
2. Jezte ovoce. ...
3. Vyvarujte se umělých sladidel. ...
4. Jezte více bílkovin. ...
5. Mluvit s přítelem. ...
6. Dobře se vyspi. ...
7. Vyvarujte se nadměrného stresu. ...
8. Vyhněte se určitým spouštěčům.