Můj snadný, chutný trik pro získání více ovoce a zeleniny

Dávejte pozor na tuto doručenou poštu!

1. Začněte s smoothies. Děti milují koktejly a nikdy nebudou vědět, jestli tam vplížíte nějaké ovoce a zeleninu. ...
2. Připravte si skvělou omáčku. ...
3. Připravte si zdravou pizzu. ...
4. Připravte si zábavné občerstvení. ...
5. Přidejte do ovesných vloček. ...
6. Zahrňte je na každé jídlo. ...
7. Méně zdravé potraviny nahraďte ovocem a zeleninou. ...
8. Udělejte si zábavné míchání!