jiná zrna kromě rýže

Zde je 11 zdravých alternativ k rýži.

• Quinoa. Zatímco po vaření předpokládá zrnitou chuť a texturu, quinoa je semeno. ...
• Rýžový květák. Rýžový květák je vynikající alternativou k rýži s nízkým obsahem sacharidů a nízkým obsahem kalorií. ...
• Rýžová brokolice. ...
• Shirataki rýže. ...
• Ječmen. ...
• Celozrnný kuskus. ...
• Nasekané zelí. ...
• Celozrnný orzo.