Lapetiteepicerievegan
Vyzkoušejte jídla před zápasem, jako například:
- Krůtí sendvič na celozrnném chlebu s nízkotučným sýrem, jogurtem, ovocem nebo cereální tyčinkou.
- Těstoviny s 3-4 uncemi masové omáčky, tyčinky, nízkotučné mléko.
- Dušená rýže se zeleninou se 3 uncemi kuřete a kouskem ovoce.
