probiotické potraviny

Zde je seznam 11 probiotických potravin, které jsou super zdravé.

• Jogurt. Jogurt je jedním z nejlepších zdrojů probiotik, což jsou přátelské bakterie, které mohou zlepšit vaše zdraví. ...
• Kefír. Kefír je fermentovaný probiotický mléčný nápoj. ...
• kysané zelí. ...
• Tempeh. ...
• Kimči. ...
• Miso. ...
• Kombucha. ...
• Kyselé okurky.