špagetové squashové čluny keto

Složení

1. 1 lb mletého hovězího masa.
2. 1/2 sklenice špagetové omáčky s nízkým obsahem karbidu (viz návrhy s nízkým obsahem karbidu v příspěvku)
3. 1 celá špagetová tykev.
4. 6 oz sýr Ricotta.
5. 1/2 šálku parmezánu.
6. 1 1/2 šálku sýra Mozzarella.
7. 1 střední vejce.
8. 1/2 čajové lžičky italského koření.