špenátová artičoková polévka veganská

Složení

1. 9 oz. zmrazené srdce artyčoku se rozmrazilo.
2. 6 oz. čerstvý špenát.
3. 1 polévková lžíce.
4. 1 cibuli nakrájenou na kostičky.
5. 3 stroužky česneku mleté.
6. 2 ½ šálku zeleninového vývaru rozdělené.
7. 2 lžíce. univerzální mouka.
8. 2 ½ šálku neochuceného sójového nebo mandlového mléka.