Špenát

Špenátová vařená výživa

Špenátová vařená výživa

Špenát, vařený, vařený, odkapaný, bez soli, 1 šálek

Bílkoviny (g)5.35
Celkový lipid (tuk) (g)0,47
Sacharidy, rozdílem (g)6.75
Energie (kcal)41.4
Cukry, celkem (g)0,77

Přísady ze sendvičů Salmon Club
Složení3 plátky bílého chleba.2 lžíce nízkotučného nebo netučného řeckého jogurtu.1 polévková lžíce smetanového sýra nebo sýra Neufchatel.1 lžička mle...
Buffalo kuřecí plněný chléb
Složení1 balení (8 uncí) smetanového sýra, změkčené.1 1/2 šálku drceného kuřete.1/2 šálku buvolí omáčky, jako je Frank's Buffalo Wings Sauce.1 šálek n...
Libra dort čokoládové fondue přísady
Složení2 šálky čokoládových lupínků.1 1/4 šálku silné smetany.1/2 lžíce čistého vanilkového extraktu.špetka soli.1 librový dort....