přestat jíst cukr

14 jednoduchých způsobů, jak přestat jíst hodně cukru

1. Omezte nápoje naplněné cukrem. Některé oblíbené nápoje obsahují hromadu přidaného cukru. ...
2. Vyvarujte se dezertů s obsahem cukru. ...
3. Vyvarujte se omáček se spoustou cukru. ...
4. Jezte plnotučná jídla. ...
5. Jezte celá jídla. ...
6. Zkontrolujte obsah cukru v konzervách. ...
7. Buďte opatrní při takzvaných „zdravých“ zpracovaných svačinkách. ...
8. Vyvarujte se snídaně plněné cukrem.