nejlepší prebiotikum

19 nejlepších prebiotických potravin, které byste měli jíst

1. Čekankový kořen. Kořen čekanky je oblíbený pro svou chuť podobnou kávě. ...
2. Pampeliška zelení. Zelené pampelišky lze použít do salátů a jsou skvělým zdrojem vlákniny. ...
3. Topinambur. Topinambur, známý také jako „zemské jablko“, má velké zdravotní výhody. ...
4. Česnek. ...
5. Cibule. ...
6. Pórek. ...
7. Chřest. ...
8. Banány.