veganská chyba

12 chyb, kterým je třeba se vyvarovat při vegetariánské nebo veganské stravě

1. Za předpokladu, že veganské nebo vegetariánské produkty jsou automaticky zdravější. ...
2. Nedostatečné množství vitamínu B12. ...
3. Výměna masa se sýrem. ...
4. Jíst příliš málo kalorií. ...
5. Nepiju dost vody. ...
6. Zapomínáme na železo. ...
7. Nejíst dost potravin. ...
8. Konzumace stravy s nízkým obsahem vápníku.