veganské hubnutí

8 tipů, které vám pomohou zhubnout na veganské stravě

• Nejezte zpracované veganské alternativy. Veganské máslo, veganský sýr, Beyond Burgers… ...
• Odstraňte oleje. ...
• Nezapomeňte na velikosti porcí. ...
• Připravte si jídlo na celý týden. ...
• Držte se pitné vody. ...
• Zkontrolujte etikety na potravinách. ...
• Odstraňte rafinovaný cukr. ...
• Ujistěte se, že máte dostatek bílkovin.