Celý

celých 30 svačinek

celých 30 svačinek

Zde je 22 jednoduchých a zdravých svačinek pro program Whole30.

Tvarohové sýry Parfait
Seznam přísad pro Raspberry Cottage Cheese Parfait200 g čerstvých nebo zmrazených malin.2 šálky (450 g) nízkotučného tvarohu nebo smetanového sýra.1 a...
Sýrové kuřecí maso ze zelených fazolí
Složení1 šálek bílé instantní rýže nebo hnědé instantní rýže.¼ lžička černého pepře.½ čajové lžičky cibulového prášku.1 plechovka smetany kuřecího mas...
Chlebový pudink s jahodovými přísadami
SloženíOdstředěné mléko. 1½ šálku (y), (375 ml)Vejce 2 střední.Krupicový cukr. ¼ šálek (y), (55 g)Extrakt z vanilkových bobů. 1 lžička.Kváskový chléb....