Váš snadný průvodce rostlinnými proteiny

Zde je 17 rostlinných potravin, které obsahují vysoké množství bílkovin na porci.

1. Seitane. Seitan je oblíbeným zdrojem bílkovin pro mnoho vegetariánů a veganů. ...
2. Tofu, Tempeh a Edamame. ...
3. Čočka. ...
4. Cizrna a většina odrůd fazolí. ...
5. Nutriční droždí. ...
6. Špalda a Teff. ...
7. Konopí. ...
8. Zelený hrášek.