Nízkotučné

Složení1 šálek vlašských ořechů (4 unce)3/4 šálku nízkotučného čistého řeckého jogurtu.1/4 šálku nízkotučné majonézy.1/4 šálku nasekané ploché petržel...

Složení šálek nízkotučného (2%) mléka. Kóšer sůl. lžíce Neufchâtel nebo nízkotučný smetanový sýr. 3/4 šálku strouhaného parmezánu a další na polevu. l...

SLOŽKY3/4 šálek 2% nízkotučného mléka.1/3 šálek espressa, pokojové teploty nebo chlazené (nebo 1 polévková lžíce instantní kávy rozpuštěné v 1/3 šálku...