7 tipů, jak překonat dovolenou

Tady je 7 věcí, které můžete udělat, abyste si své sváteční dárky užili zdravěji:

• Nevynechávejte jídlo. ...
• Naplňte svůj talíř barvami. ...
• Jezte pomalu a vychutnejte si jídlo. ...
• Oceníte speciální lahůdky. ...
• Vybírejte nápoje moudře. ...
• Poslouchejte signály plnosti svého těla. ...
• Vyberte si dovolenou mantru.