Tempeh

9 populárních bílkovin pro zdravou veganskou stravu

9 populárních bílkovin pro zdravou veganskou stravu

Následující zdravé rostlinné potraviny mají vysoký obsah bílkovin v jedné porci:

  1. Tofu, tempeh a edamame. Sdílet na Pinterestu Sójové produkty jako tofu, tempeh a edamame patří mezi nejbohatší zdroje bílkovin ve veganské stravě. ...
  2. Čočka. ...
  3. Cizrna. ...
  4. Arašídy. ...
  5. Mandle. ...
  6. Spirulina. ...
  7. Quinoa. ...
  8. Mykoprotein.

Limetka recept na limetkové krevety
recept na limetkové krevety
Složení1/4 šálku (1/2 tyčinky) másla.2 lžíce čerstvě vymačkané limetkové šťávy.2 1/2 čajové lžičky worcesterské omáčky.2 stroužky česneku, mleté.1 čaj...
Limetka Grilované mušle s přísadami salsy z avokáda a medovky
Grilované mušle s přísadami salsy z avokáda a medovky
SloženíJemně nastrouhaná limetková kůra plus 2 lžíce čerstvé limetkové šťávy.1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje a další na mrholení.1 ...
Sýr Tiramisu tvarohový koláč ingredience
Tiramisu tvarohový koláč ingredience
Složení20 velkých ladyfingers.1 šálek kávy.16 oz smetanový sýr.16 oz mascarpone sýr.1 lžíce vanilkového extraktu.1 šálek horkého mléka.½ šálku cukru.4...