9 populárních bílkovin pro zdravou veganskou stravu

Následující zdravé rostlinné potraviny mají vysoký obsah bílkovin v jedné porci:

1. Tofu, tempeh a edamame. Sdílet na Pinterestu Sójové produkty jako tofu, tempeh a edamame patří mezi nejbohatší zdroje bílkovin ve veganské stravě. ...
2. Čočka. ...
3. Cizrna. ...
4. Arašídy. ...
5. Mandle. ...
6. Spirulina. ...
7. Quinoa. ...
8. Mykoprotein.